ఖనిజ మరియు డీమినరల్ వాటర్ మరియు ఆరోగ్యానికి దాని ప్రయోజనాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించండి

Harianjogja.com, జకార్తా– ఇది సాదా దృష్టిలో ఒకేలా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఖనిజ నీరు మరియు డీమినరల్ వేర్వేరు కంటెంట్, విధులు మరియు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వాస్తవానికి, మీరు తినే నీటి రకం దీర్ఘకాలంలో మీ శరీర ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఈ కారణంగా, మీ రోజువారీ అవసరాలు లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులకు ఇది చాలా అనుకూలంగా ఉన్న ఎంచుకోవడానికి ముందు రెండింటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఖనిజ నీరు అంటే ఏమిటి?
TheSepuseeats.com నుండి రిపోర్టింగ్, సోమవారం (4/21/2025) ఖనిజ నీరు ఉప్పు మరియు సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు వంటి విభిన్న ఖనిజ పదార్ధాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన వసంతం నుండి వచ్చింది. ఖనిజ నీరు కార్బోనేటేడ్ (ప్రశాంతత) లేదా కార్బోనేటేడ్ (బుడగలు కలిగి ఉంటుంది, దీనిని మెరిసేది అని కూడా పిలుస్తారు) రూపంలో ఉంటుంది.
FDA (యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ సూపర్వైజరీ ఏజెన్సీ) యొక్క నిర్వచనాలు మరియు నిబంధనల ఆధారంగా, ఖనిజ నీటిలో మిలియన్కు కనీసం 250 భాగాలు (పిపిఎం) ఉండాలి “మొత్తం ద్రావణాలు” రక్షిత భూగర్భ నీటి వనరుల నుండి ఉద్భవించాయి.
డీమినరల్ వాటర్ అంటే ఏమిటి?
అట్లాస్-సైంటిఫిక్.కామ్ నుండి రిపోర్టింగ్, డిమినరల్ వాటర్ అనేది స్వేదనం, డీయోనైజేషన్, బ్యాక్ ఓస్మోసిస్, ఎలక్ట్రోడయాలసిస్ లేదా ఇతర నీటి శుద్దీకరణ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం వంటి పద్ధతుల ద్వారా దాని ఖనిజ పదార్థాలను చాలావరకు తొలగించడానికి ప్రాసెస్ చేయబడిన నీరు.
వివిధ పారిశ్రామిక మరియు వాణిజ్య అనువర్తనాల్లో డీమినరైజేషన్ నీరు అవసరమయ్యేప్పటికీ, ఈ నీరు సాధారణంగా తాగునీటిగా వినియోగించబడదు ఎందుకంటే ఖనిజాలతో సహా దాదాపు అన్ని ధూళి తొలగించబడింది.
కూడా చదవండి: మధ్యతరగతి ప్రజలు ధనవంతులు కావడం కష్టతరం చేసే విషయాలు ఇవి
ఖనిజ మరియు డీమినరల్ నీటిలో తేడాలు
ఖనిజ నీరు మరియు డీమినరల్ వాటర్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చూడండి, pdaminfo.pdampintar.id నుండి నివేదించబడింది:
- ఖనిజ కంటెంట్
ఖనిజ నీరు డీమినరల్ వాటర్ కంటే ఎక్కువ ఖనిజ పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ఖనిజ నీటిలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఇనుము, జింక్ వంటి వివిధ ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇంతలో, డీమినరల్ వాటర్లో దాదాపు ఖనిజాలు లేవు.
- ఫంక్షన్ మరియు ఉపయోగం
అందం పరిశ్రమతో సహా పరిశ్రమలో డెమినరల్ వాటర్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే దాని స్వచ్ఛమైన స్వభావం మరియు ఉత్పత్తి ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించే అదనపు పదార్థాలు లేవు.
- రుచి
డీమినరల్ వాటర్ రుచికి మొగ్గు చూపుతుంది ఎందుకంటే దీనికి అయాన్ లేదా ఖనిజ పదార్ధం లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఖనిజ నీరు – ముఖ్యంగా అధిక కాల్షియం కలిగి ఉంటుంది – చేదు లేదా కొద్దిగా ఆమ్ల రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
- రుచి యొక్క ఆకృతి మరియు సంచలనం
ఖనిజ నీరు సాధారణంగా మరింత తాజా రుచి అనుభూతిని ఇస్తుంది మరియు దాని పోషక కంటెంట్ కారణంగా కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అధిక ఖనిజ పదార్ధాల కారణంగా దీని ఆకృతి డీమినరల్ వాటర్ కంటే “తీవ్రమైన” గా ఉంటుంది.
- ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
శరీర ఆరోగ్యానికి ఖనిజ నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ఓర్పు మరియు శరీర పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. డీమినరల్ వాటర్, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ లేదా ఖనిజ పదార్ధం లేకుండా ఉన్నందున, అదే పోషక ప్రయోజనాలను అందించదు.
అప్పుడు, ఏది మంచిది: ఖనిజ నీరు లేదా డీమినరల్ నీరు?
రెండూ ఉన్నాయి శరీర ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పాత్రప్రతి వ్యక్తి యొక్క అవసరాలు మరియు పరిస్థితులను బట్టి.
మాయో క్లినిక్కు చెందిన డాక్టర్ చార్లెస్ మాయో ప్రకారం, నీటిలో అకర్బన ఖనిజాలు వివిధ వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు. ఈ అకర్బన ఖనిజ పేగు గోడ నుండి నిష్క్రమించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది మరియు శోషరస వ్యవస్థలోకి ప్రవేశిస్తుంది, తరువాత శరీరమంతా రక్తప్రవాహంలో వ్యాపిస్తుంది.
వాస్తవానికి, మానవ శరీరానికి వాస్తవానికి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మాంసం వంటి ఆహారాల నుండి పొందగలిగే ఎక్కువ సేంద్రీయ ఖనిజాలు అవసరం. సాధారణ నీటిలో అకర్బన ఖనిజాలు శరీరానికి తక్కువ అవసరమని భావిస్తారు.
ఏదేమైనా, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్డబ్ల్యు) నుండి వచ్చిన ఒక నివేదిక తాగునీటిలో పోషకాలకు పేరు పెట్టింది, డెమినరల్ వాటర్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా తగినంత కాల్షియం లేదా మెగ్నీషియం లేనివి హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, ప్రీక్లాంప్సియా మరియు అకాల జననాలు వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
ఏదేమైనా, ఈ ఫలితాలను ఏకైక సూచనగా ఉపయోగించలేము. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు వాస్తవానికి వారి ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి డీమినరల్ నీటిని తినమని సిఫార్సు చేస్తారు.
ఖనిజ నీరు మరియు డీమినరల్ మధ్య ఎంపిక ప్రతి వ్యక్తి అవసరాలకు సర్దుబాటు చేయాలి. వైద్య సిబ్బంది లేదా పోషకాహార నిపుణులతో సంప్రదింపులు మీ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి తగిన ఎంపికలను నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: మధ్య
Source link