తనను తాను పాంపర్ చేయడం ద్వారా జన్మనిచ్చిన తరువాత తల్లి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం
Harianjogja.com, జకార్తామానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి జన్మనిచ్చిన తరువాత తల్లి తనను తాను విలాసపరుస్తూనే ఉంది.
“జన్మనిచ్చిన తరువాత తల్లులకు ముఖ్యమైన పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి హస్టిల్ మధ్యలో పాంపరింగ్ లేదా పాంపరింగ్ మరియు స్వీయ -సంరక్షణ ద్వారా మీ కోసం స్థలాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా మీరే పాంపర్ చేయడం” అని బెత్సైదా హాస్పిటల్ గాడింగ్ సెర్పాంగ్ సైకాలజి
పోస్ట్-ఎగ్జిక్యూటివ్ అనుసరణ కాలంలో తల్లులకు తనను తాను పాంపర్ చేయడం మానసిక అవసరం అని జోయిస్ చెప్పారు.
“జన్మనిచ్చిన తరువాత, తల్లి శరీరం మరియు భావోద్వేగాలు పెద్ద మార్పును అనుభవిస్తాయి. ఇది తనను తాను చూసుకోవటానికి సమతుల్యతతో లేకపోతే, ఇది బేబీ బ్లూస్ లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం వంటి పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.
మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరిచే ప్రయత్నాలు తగినంత నిద్ర, వెచ్చని షవర్ ఆనందించండి, చర్మ సంరక్షణ చేయండి లేదా అంతరాయం లేకుండా ప్రశాంతమైన సమయాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.
అదనంగా, ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన తల్లులు మనస్తత్వవేత్తల వంటి నిపుణులతో వారి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను చర్చించడం ద్వారా తమకు తాముగా సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు.
తమను తాము ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలనుకున్నప్పుడు ఇప్పటివరకు చాలా మంది తల్లులు అపరాధభావంతో ఉన్నారని జోయిస్ వాదించాడు.
“వాస్తవానికి, మానసిక ఆరోగ్యకరమైన తల్లితో, కుటుంబం కూడా సంతోషంగా ఉంటుంది. ఇది స్వార్థం యొక్క విషయం కాదు, కానీ తల్లిగా కొత్త పాత్రలో జీవించడం మరియు పెరగడం వంటి విషయం” అని ఆయన అన్నారు.
ఇప్పుడే జన్మనిచ్చిన తల్లి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే ప్రయత్నంలో జంటలు మరియు పర్యావరణం నుండి మద్దతు కూడా ఒక ముఖ్య అంశం.
అలాగే చదవండి: ఇండోనేషియా సాధారణ ఆహారం ఇతర దేశాలలో ప్రసిద్ధి చెందింది, మిరప సాస్‌కు రెండంగ్ ఉన్నాయి
శిశువును చూసుకోవడంలో తండ్రి ప్రమేయం లేదా విరామం సమయం ఇవ్వడం తల్లికి బలమైన భావోద్వేగ మద్దతు. ప్రసవించిన కాలం కోలుకోవడానికి మరియు తల్లి యొక్క బాగా -బార్‌కు కీలకమైన కాలం.
జన్మనిచ్చిన తరువాత తమను తాము చూసుకోవటానికి మరియు విలాసపరచడానికి స్థలాన్ని అందించడం ద్వారా, మహిళలు మంచి మానసిక ఆరోగ్యం ఉన్న తల్లులుగా తమ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
బెథైదా హాస్పిటల్ డైరెక్టర్ గాడింగ్ సెర్పాంగ్ డాక్టర్ పిటోనో మాట్లాడుతూ, మహిళల ఆరోగ్య కేంద్రం బెత్సైదా హాస్పిటల్ తల్లి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సేవలతో సహా పోస్ట్ చేసే తల్లులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సేవలను అందిస్తుంది.
“ఇప్పుడే బిడ్డను కలిగి ఉన్న తల్లులకు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మేము అర్థం చేసుకున్నాము. బేబీ బ్లూస్ లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం వంటి మానసిక పరిస్థితులను నివారించడం ఇది” అని ఆయన అన్నారు.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: మధ్య
Source link
