మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని నివారించవచ్చు, రోజువారీ చెడు అలవాట్లకు అప్రమత్తం
Harianjogja.comజకార్తా–వ్యాధి మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఆలస్యంగా చాలా మంది ఇండోనేషియన్లు ఉన్నారు. సంఖ్య ఎక్కువగా పెరుగుతోంది.
Mountelizabeth.com.sg నుండి కోట్ చేసినట్లుగా, మూత్రపిండాలు రక్తం నుండి వ్యర్థాలను సమర్థవంతంగా ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు మూత్రపిండాల వైఫల్యం లేదా మూత్రపిండ వైఫల్యం అనేది ఒక పరిస్థితి. చికిత్స చేయకపోతే, ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యర్థాలు శరీరంలో పేరుకుపోతాయి మరియు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
నెఫ్రాన్‌కు గణనీయమైన నష్టం (మూత్రపిండంలోని వడపోత యూనిట్) మూత్రపిండాల పనితీరును తీవ్రంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మూడు నెలలకు పైగా ఉంటే, డాక్టర్ దీనిని దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వైఫల్యంగా గుర్తిస్తారు.
మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు
My.cevelandclinic.org నుండి రిపోర్టింగ్, మూత్రపిండాల వైఫల్యం యొక్క లక్షణాలు ప్రతి ఒక్కరిలో మారుతూ ఉంటాయి మరియు ప్రారంభ దశలలో తరచుగా అనుభవించవు.
అయినప్పటికీ, లక్షణాలు లేకుండా కూడా, ఈ వ్యాధి ఇప్పటికీ తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. సాధారణ సంకేతాలు, ఇతరులలో కనిపిస్తాయి:
- విపరీతమైన అలసట
- వికారం మరియు వాంతులు
- గందరగోళం లేదా ఇబ్బంది ఏకాగ్రత
- వాపు (ఎడెమా), ముఖ్యంగా చేతులు, చీలమండలు లేదా ముఖంలో
- మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీలో మార్పులు
- కండరాల తిమ్మిరి
- పొడి లేదా దురద చర్మం
- అవరోహణ ఆకలి లేదా లోహంగా మారే ఆహారం రుచి
ఇది కూడా చదవండి: గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వైన్ సహాయపడుతుంది
మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని ఎలా నివారించాలి
Keodne.org నుండి కోట్ చేసినట్లుగా, మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన దశలు ఉన్నాయి:
- రొటీన్ హెల్త్ చెక్: మూత్రపిండాల నష్టాన్ని ముందుగానే గుర్తించడానికి క్రమానుగతంగా మూత్ర పరీక్షలు (ACR) మరియు రక్తం (GFR) చేయండి.
- రక్తపోటును నియంత్రించండి: అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. డాక్టర్ సిఫారసుల ప్రకారం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మరియు మందుల వినియోగాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
- రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించండి: అధిక రక్తంలో చక్కెర మూత్రపిండాలలో రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: మధ్యధరా లేదా అధిక డాష్ డైట్, ఉప్పు మరియు సంతృప్త కొవ్వు వంటి సమతుల్య ఆహారాన్ని వర్తించండి.
- సాధారణ క్రీడలు: శారీరక శ్రమ ఆదర్శ శరీర బరువు, రక్తపోటును నిర్వహించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ధూమపానం ఆపండి: ధూమపానం మూత్రపిండాలతో సహా శరీరంలోని అన్ని అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది.
- నొప్పి నివారణల యొక్క అధిక వాడకాన్ని నివారించండి: ముఖ్యంగా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి NSAID లు. పారాసెటమాల్ వంటి ప్రత్యామ్నాయాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముందస్తు గుర్తింపు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు చికిత్స మరియు సాధారణ నియంత్రణకు అనుగుణంగా మరింత మూత్రపిండాల నష్టాన్ని నివారించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: బిస్నిస్.కామ్
Source link
