Harianjogja.com, jogja—వైన్ అనేది విటిస్ వినిఫెరా అని పిలువబడే తీగల నుండి పెరిగే పండు. ఈ పండును నేరుగా తినవచ్చు, రసం, ఎండుద్రాక్ష, జెల్లీ, వైన్ (వైన్) లోకి పులియబెట్టవచ్చు. వైన్ ఎరుపు, ఆకుపచ్చ, నలుపు మరియు ple దా రంగు వంటి వివిధ రంగులు ఉన్నాయి.
ఈ పండు వేల సంవత్సరాల క్రితం నుండి పండించబడింది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే పండ్ల రకంలో చేర్చబడింది శరీరానికి ముఖ్యమైనది. కిందివి ఆరోగ్యానికి వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు::
- గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
రెస్వెరాట్రాల్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ల యొక్క కంటెంట్ గుండెను రక్షించడానికి, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచండి
ద్రాక్షలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి మరియు మెదడు వృద్ధాప్యం యొక్క రక్షణను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
- ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా
విటమిన్ సి మరియు రెస్వెరాట్రాల్ వంటి అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
- జీర్ణక్రియను ప్రారంభిస్తుంది
ద్రాక్షలోని సహజ ఫైబర్స్ జీర్ణవ్యవస్థ బాగా పనిచేయడానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడతాయి.
అలాగే చదవండి: ఆహార ఆహారాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, రకం చూడండి
- కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
ద్రాక్షలో లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ యొక్క కంటెంట్ నీలిరంగు కిరణాలు మరియు వృద్ధాప్యం కారణంగా కళ్ళు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
- ఎముకలను బలోపేతం చేయండి
ఎముక ఆరోగ్యానికి మంచి విటమిన్ కె, రాగి మరియు మాంగనీస్ ఉన్నాయి.
- రక్త ప్రసరణను పెంచండి
రక్తం గడ్డకట్టడానికి మరియు శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: వివిధ వనరుల నుండి
Source link
