ట్రేసీ కాక్స్ తన 10-దశల ప్రణాళికను ‘తోబుట్టువుల సెక్స్’ను ఆపడానికి పంచుకుంటుంది మరియు మీ భాగస్వామిని’ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నుండి మళ్ళీ ప్రేమికుడిగా ఎలా తిప్పాలో వెల్లడిస్తుంది

మీ లైంగిక జీవితం ఎలా ఉంది?

దీర్ఘకాలిక సంబంధాలలో ఎంత మంది వ్యక్తులు ఆ ప్రశ్నకు ‘ఇది అసౌకర్యంగా ఉంది’, ‘ఇది ఇబ్బందికరమైనది’ లేదా ‘ఇది తప్పు అనిపిస్తుంది’ అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

లేదా మీరు అస్సలు ఆశ్చర్యపోరు.

నా ఇన్‌బాక్స్ వారి భాగస్వామి ప్రేమికుడిగా కాకుండా తోబుట్టువు/రూమ్మేట్/బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా భావిస్తారని ఫిర్యాదు చేస్తున్న వ్యక్తులు నిండి ఉంది.

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో మనందరికీ తెలుసు.

దినచర్య మరియు సౌకర్యం సంబంధాన్ని ఉత్తేజకరమైన నుండి able హించదగిన మరియు ఒత్తిడి మరియు బాధ్యతలు సెక్స్ కంటే ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. బహుశా మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ‘మీరే వెళ్లనివ్వండి’.

కాలక్రమేణా, మీరు ఆకస్మికంగా సెక్స్ లాగా అనిపించడం మానేస్తారు మరియు ఇవన్నీ మీరు ఇద్దరూ తడుముకు మరియు టెలీని చూడగలిగేటప్పుడు కొంత ప్రయత్నం చేయడం మొదలవుతుంది.

దీనితో గుర్తించని దీర్ఘకాలిక జంట నాకు తెలియదు – ఇది సాధారణం. కానీ మీరు దాన్ని పరిష్కరించకూడదని కాదు.

‘తోబుట్టువుల సెక్స్’ ను తిరిగి హాట్ సెక్స్ గా మార్చడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి – ఇంకా మంచిది, ఇది ఒక పెద్ద భయానక ఘర్షణ కాకుండా చిన్న మార్పుల ద్వారా ఉత్తమంగా జరుగుతుంది.

ఇక్కడ ఎలా ఉంది.

దాని గురించి మాట్లాడండి

భయపడకండి – ఇది ‘కూర్చోండి, మనం మాట్లాడటం అవసరం’ మాట్లాడటం కాదు.

మీరు ఒకరికొకరు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అని అంగీకరించడం చాలా అరుదుగా సిగ్గుపడదు!

మీరు ఒకరినొకరు ఎంతగానో ఆనందిస్తారనే దాని గురించి మాట్లాడటం ద్వారా ప్రారంభించండి, ఆపై ‘… కానీ మేము మా సంబంధం యొక్క సెక్స్ భాగాన్ని కొనసాగించడంలో అంత మంచిది కాదు, మనం?’.

మీ సంబంధం యొక్క ప్రారంభానికి తిరిగి ఆలోచించండి (చాలా మందికి వారి అత్యంత ప్రయోగాత్మక సెక్స్ ఉన్నప్పుడు). ఇది ఎంత గొప్పదో గుర్తుచేస్తుంది. మీరు దాన్ని మళ్ళీ అనుభవించాలనుకుంటున్నారా? వాస్తవానికి మీరు! అది జరిగేలా ఒక ఒప్పందం చేసుకోండి.

తప్పిపోయిన రెండు పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

స్నేహం దినచర్య మరియు సౌకర్యాన్ని ప్రేమిస్తుంది; శృంగారానికి రహస్యం మరియు కోరిక అవసరం. వారు స్పెక్ట్రం యొక్క వ్యతిరేక చివర్లలో నివసిస్తున్నారు – అందుకే దగ్గరి జంటలు సాధారణంగా తక్కువ సెక్స్ కలిగి ఉంటారు.

మిస్టరీ మరియు కోరిక ప్రారంభంలో సహజంగా జరుగుతాయి – మీకు ఒకరినొకరు బాగా తెలియదు మరియు మీరు (సాధారణంగా) మీరిద్దరూ ఎలా కనిపిస్తారో శారీరకంగా ఆకర్షితులయ్యారు. అప్పుడు – రహస్యంగా – రెండూ కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతాయి.

మీరు వాటిని తిరిగి పొందవచ్చు. ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం…

సెక్స్ మరియు సంబంధాలు నిపుణుడు ట్రేసీ కాక్స్ (చిత్రపటం) తన భాగస్వామి ప్రేమికుడిగా కాకుండా తోబుట్టువు/రూమ్మేట్/బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాగా భావిస్తారని ఫిర్యాదు చేస్తున్నట్లు ఆమె ఇన్‌బాక్స్ నిండి ఉందని చెప్పారు.

మీ రూట్ నుండి బయటపడండి

కొత్తదనం కోసం మీ మెదడులకు శిక్షణ ఇవ్వండి.

ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది కాని మీ స్థానికంగా తిరుగుతూ కాకుండా క్రొత్త రెస్టారెంట్‌ను ప్రయత్నించడం మళ్లీ లైంగికంగా రావడానికి మంచి ప్రారంభం. మీరు కొంతకాలం చూడని స్నేహితులను చూడండి, రైలులో పాల్గొనండి మరియు క్రొత్త ప్రాంతాన్ని అన్వేషించండి. ఎక్కడో పూర్తిగా భిన్నంగా సెలవు, మీరు టెలీలో చూసే వాటి యొక్క శైలులను మార్చండి.

క్రొత్త విషయాలు మిమ్మల్ని క్రొత్త ప్రదేశాలు మరియు పరిస్థితులలో ఉంచాయి మరియు తాజా కళ్ళతో ఒకరినొకరు చూడమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి. మీ భాగస్వామి సముద్రంలో ఈత కొట్టడం చూడటం సోఫాలో వాటిని చల్లుకోవడాన్ని చూడటానికి వేరే దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది. కొత్తదనం ఆటోపైలట్ ఆన్ లైఫ్ ద్వారా ప్రయాణించడమే కాకుండా, మిమ్మల్ని మళ్లీ సజీవంగా చేస్తుంది.

కలిసి ప్రతిదీ చేయవద్దు

సమయం గడపండి కాబట్టి మీరు ఒకరినొకరు కోల్పోతారు.

ఫ్రెండ్స్ సోలోతో బయటకు వెళ్ళండి. ఇది మీకు మాట్లాడటానికి క్రొత్తదాన్ని ఇవ్వడమే కాదు, కొంచెం అసూయతో కూడిన పనులు కోరికను సృష్టించడానికి అద్భుతాలు చేస్తాయి. వేరొకరు వాటిని చాట్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా?

తెలివైన! ఇది మీ భాగస్వామిని ఆకర్షణీయంగా భావించేది మీరు మాత్రమే కాదని మీరు గుర్తుంచుకుంటారు.

విడిగా పనులు చేయండి: అభిరుచులు సోలో తీసుకోండి. ట్వీడ్లెడమ్ మరియు ట్వీడ్లెడీగా ఆపండి. ఆ గమనికలో…

‘ఇతరత’ ను ప్రోత్సహించండి

ప్రపంచ ప్రఖ్యాత సైకోథెరపిస్ట్ ఎస్తేర్ పెరెల్, ‘తోబుట్టువుల సెక్స్’ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో తిరుగులేని నిపుణుడు (ఎస్తేర్ ‘బందిఖానాలో సంభోగం’ రచయిత) శృంగార సంబంధాలలో ప్రతి భాగస్వామి యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలను మరియు వ్యక్తిగత అవసరాలను అభినందించడం చాలా కీలకమని చెప్పారు. మీరు ‘ఇతరత’ ను చెరిపివేసి విలీనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, కోరిక అణచివేయబడుతుంది.

మీరు బుకెండ్‌లను సరిపోల్చకపోతే ఇది మంచి విషయం: ప్రతిదానిపై అంగీకరించకపోవడం ఆరోగ్యకరమైనది మరియు సెక్సియర్‌. మినీ-మి యొక్క సృష్టించవద్దు: ఒకరినొకరు తమ సొంత వ్యక్తిగా ఉండనివ్వండి.

కొన్ని ఇంద్రియ హత్తుకునేటప్పుడు జోడించండి

దగ్గరి జంటలు ఆప్యాయతలో గొప్పవి: మీరు సోఫాపై తడుముకుంటారు, ముద్దు పెట్టుకుని చేతులు పట్టుకోండి.

తప్పిపోయినది ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన, ఉల్లాసభరితమైన ‘ధైర్యమైన’ తాకింది. కాబట్టి, మీ భాగస్వామి మెడలో ముద్దు పెట్టండి వారి చెంప కాదు. వారి దిగువ చప్పట్లు. కొద్దిగా సూచించండి. వారు వేడిగా మరియు సెక్సీగా కనిపిస్తారని వారికి చెప్పండి.

సెక్స్ గురించి మాట్లాడండి – ప్రత్యేకంగా ఈసారి

మీరు చేసే ముందు, ప్రతి ఒక్కరూ మీరు కలిగి ఉన్న సెక్స్ గురించి (లేదా కలిగి ఉన్న) మరియు మీరు ప్రయత్నించాలనుకునే ఏవైనా విషయాల గురించి మీరు నిజంగా ఇష్టపడతారు.

(గమనిక మీకు నచ్చని దాని గురించి మాట్లాడమని నేను చెప్పలేదు: మీకు కావలసిన దాని నుండి ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభించండి, తక్కువ కాదు.)

మీరు ఆదివారం ఉదయం, స్పూనింగ్-స్టైల్ సెక్స్ ఇష్టపడతారా? మీ భాగస్వామి హెల్ బిజె ఇస్తారా? లైంగిక అభినందనలు మీకు ప్రతిచోటా లభిస్తాయి; మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోవడం యుద్ధానికి మూడొంతులు.

ఏదైనా విశ్వాస సమస్యలను పరిష్కరించండి

కొన్నిసార్లు సెక్స్ ఆగుతుంది ఎందుకంటే మీలో ఇద్దరూ లేదా ఒకరు ఇకపై ఆకర్షణీయంగా లేరు. మీరు ఎలా కనిపిస్తారనే దానిపై మీకు నమ్మకం లేకపోతే, దాన్ని సరిదిద్దడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోండి.

వ్యాయామం చేయండి, బాగా తినండి, కొన్ని కొత్త బట్టలు కొనండి లేదా మీరే మినీ మేక్ఓవర్ ఇవ్వండి.

మీరు అనుభూతి చెందుతున్న సెక్సియర్, ఎక్కువ కోరిక అనుసరిస్తుంది.

దీనిని అలవాటుగా మార్చడానికి సెక్స్ ప్లాన్ చేయండి

ఆకస్మిక సెక్స్ చాలా బాగుంది-కాని దీర్ఘకాలిక జంటలందరూ కోరిక కోసం కోరిక కోసం వేచి ఉంటే, మీరు మరలా సెక్స్ చేయరు.

జీవితం బిజీగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఎంత తక్కువ సెక్స్ చేస్తే అంత తక్కువ మీరు కోరుకుంటారు. మీ శరీరం ఎంత బాగుంటుందో మర్చిపోతుంది.

Spent హ అనేది ఆకస్మికతకు చక్కటి ప్రత్యామ్నాయం.

మీరిద్దరూ సెక్స్ చేయడానికి ఓపెన్‌గా ఉండవచ్చని మీరు అనుకునే సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి, ఆపై మీరు ఇద్దరూ ఎదురుచూస్తున్న సెక్స్ సెషన్‌ను ప్లాన్ చేయండి.

ఆదర్శవంతంగా, మీరు సెషన్‌ను ప్లాన్ చేసే మలుపులు తీసుకుంటారు, మీరు ప్రతిసారీ ఒక విషయం ప్రయత్నిస్తారని నిర్ధారించుకోండి. (ఇది పెద్ద విషయం కానవసరం లేదు: మంచం యొక్క వేర్వేరు చివరలను ఎదుర్కోవడం మెదడును మోసగించడానికి సరిపోతుంది.)

మీరు ప్రతి ఒక్కరూ కాగితపు షీట్లో ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న 10 విషయాలను రాయండి.

ఒకరి సూచనలను ఆమోదించండి, తరువాత వాటిని 20 వ్యక్తిగత బిట్లుగా కత్తిరించి, మడవండి మరియు కూజాలో ఉంచండి.

మీరు సెక్స్ చేయడానికి ముందు, మీలో ఒకరు కూజా నుండి ఎంచుకుంటారు మరియు మీరు చెప్పేది చేస్తారు.

ఇష్టపడని ఆశ్చర్యకరమైనవి లేకుండా కొత్తదనాన్ని జోడించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

మీ చీకటి వైపులా వెల్లడించండి

మన భాగస్వామికి-లేదా ఆ విషయానికి ఏ భాగస్వామికి అయినా మేము వెల్లడించని భారీ మలుపును కనుగొన్న ఏదో మనందరికీ ఉంది.

సాధారణంగా ఇది ‘ఆమోదయోగ్యమైనది’ కాదు మరియు ఇది ఉత్తేజకరమైనదిగా గుర్తించినందుకు మేము తీర్పు తీర్చబడతాము.

శృంగారాన్ని ఉత్తేజపరిచే దీర్ఘకాలికంగా ఉంచడం కఠినమైన పిలుపు-కాని మీరు మీ ‘చీకటి వైపులా’ ఒకరినొకరు అనుమతించకపోతే మీరు ఎప్పటికీ విజయవంతం కాను.

చమత్కారమైన పోర్న్ వర్గాన్ని ఇష్టపడటం మరియు పూర్తిగా లొంగడం గురించి అద్భుతంగా చెప్పడానికి అది అంగీకరిస్తున్నా, ప్రవేశం మరింత దిగ్భ్రాంతికి గురిచేస్తుంది, మంచిది.

మీరు ఒకరినొకరు లైంగిక జీవులుగా చూసేలా చేయడానికి తగినంత శృంగార జోల్ట్‌ను అందించడం దీని లక్ష్యం.

స్వాప్, ‘నేను మీ గురించి ఒక ఫాంటసీని కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను బహిరంగంగా సెక్స్ కలిగి ఉన్నాను, అక్కడ ఎవరైనా నడుస్తూ మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాను’ అని స్వాప్, ఎందుకంటే నేను మీ గురించి ఒక ఫాంటసీని కలిగి ఉన్నాను. ‘

బాణసంచా సృష్టించండి హాయిగా ఉండే ఫైర్‌సైడ్ కడ్ల్స్ కాదు!

మీరు lovehoney.co.uk వద్ద ట్రేసీ యొక్క ఉత్పత్తి శ్రేణులను కనుగొంటారు. ట్రేసీ యొక్క పోడ్కాస్ట్ యొక్క సీజన్ 13, ట్రేసీ మరియు కెల్సీతో సెక్స్టోక్ ఏప్రిల్ ప్రారంభంలో ప్రారంభమవుతుంది. వివరాలు traceycox.com.