చాలా మంది మహిళలు వినికిడి పెరుగుతారు మెనోపాజ్ ఇది మీ 50 లలో అకస్మాత్తుగా మారే స్విచ్ లాగా – కానీ వాస్తవికత మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది.
మెనోపాజ్‌కు ముందు పెరిమెనోపాజ్ వేదిక మరియు ఇది మీ 30 లేదా 40 లలో ప్రారంభమవుతుంది.
ఇది మొత్తం లక్షణాల మిశ్రమంతో వస్తుంది, అవి కోల్పోవడం లేదా బ్రష్ చేయడం సులభం.
ఇందులో హాట్ ఫ్లాషెస్, మూడ్ స్వింగ్స్, యాదృచ్ఛిక కోపం మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటివి ఉంటాయి. కానీ ఇతర దాచిన సంకేతాలు కూడా ఉన్నాయి.
Dailymail.com మాట్లాడారు డాక్టర్ నటాలియా లరేనా.
పెరిమెనోపాజ్ సాధారణంగా మెనోపాజ్‌కు ఒకటి నుండి మూడు సంవత్సరాల ముందు జరుగుతుంది, ఇది స్త్రీ పునరుత్పత్తి సంవత్సరాల ముగింపును సూచిస్తుంది.
ఇది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది, కానీ చాలా సంవత్సరాల వరకు కొన్ని నెలలు ఉంటుంది.
పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో, చాలా మంది మహిళలు మెనోపాజ్ వరదలు అనే లక్షణాన్ని అనుభవిస్తారని డాక్టర్ లారెనా చెప్పారు.
చాలా మంది మహిళలు మీ 50 లలో అకస్మాత్తుగా మారే ఆకస్మిక స్విచ్ లాగా మెనోపాజ్ గురించి వింటారు – కాని వాస్తవికత మార్గం మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది (స్టాక్ ఇమేజ్)
‘రుతువిరతి వరదలు సంభవిస్తాయి ఎందుకంటే, పునరుత్పత్తి యుగం యొక్క తీవ్రతతో, అండోత్సర్గము క్రమం తప్పకుండా జరగకపోవచ్చు. అండోత్సర్గము లేకపోవడం సక్రమంగా, భారీ రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది, ‘అని ఆమె స్త్రీకి వివరించింది.
‘మొదటి కాలం తరువాత మరియు సంవత్సరాల్లో మెనోపాజ్‌కు చేరుకున్న సంవత్సరాల్లో అనూహ్య రక్తస్రావం జరుగుతుంది.’
సక్రమంగా రక్తస్రావం పైన, డాక్టర్ లరేనా ఇతర జాబితా ‘అసౌకర్య లక్షణాలు’ మహిళలు అనుభవించవచ్చు.
‘ఒక సాధారణ కాలంలో కంటే భారీగా లేదా తేలికైన రక్తస్రావం, వేడి వెలుగులు, యోని పొడి, నిద్ర భంగం మరియు మానసిక స్థితి మార్పులతో సహా డిప్రెషన్‘ఆమె dailymail.com కు జాబితా చేయబడింది.
‘ఒక వ్యక్తి రుతువిరతి గుండా వెళ్ళిన తరువాత, వారు గుండె జబ్బులు, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఎముక పగుళ్లు మరియు యోని పొడి/పునరావృత మూత్ర మార్గ సంక్రమణలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు.’
టిక్టోక్ పై వాగ్ డాక్ ద్వారా వెళ్ళే మరొక ఓబ్గిన్ కూడా ఒక పంచుకున్నారు సిరీస్ ఇతర షాకింగ్ లక్షణాలు.
‘ఉమ్మడి నొప్పి – భుజాలు, చీలమండలు, చేతులు, వెనుక – ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?’ ఆమె వివరించారు.
‘మీరు ఈ ఈస్ట్రోజెన్‌ను యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా భావిస్తే, మా కీళ్ళు మరియు మా శరీర భాగాల కోసం మాయా శరీర కందెన వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా మరియు విధమైన, మీకు మంచి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఉన్నప్పుడు ఆ మచ్చలన్నీ మంచి అనుభూతి చెందుతాయని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు.
Dailymail.com ఒక OBGYN తో మాట్లాడింది, ఇది పెరిమెనోపాజ్ వాస్తవానికి ఎలా ఉంటుంది మరియు ఇది ఎందుకు ఎక్కువ ప్రసార సమయానికి అర్హమైనది (స్టాక్ ఇమేజ్)
‘వారు దిగడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఆ ప్రదేశాలలో క్రీకియర్ అనుభూతి చెందుతారు.’
పెరిమెనోపాజ్‌కు సంబంధించి ఒక సాధారణ పదబంధం ఉమ్మడి నొప్పికి ‘స్తంభింపచేసిన భుజం’ అని ఆమె అన్నారు.
ఆమె చేర్చబడిన రెండవ unexpected హించని లక్షణం టిన్నిటస్ మరియు దురద చెవులు.
‘మేము దానిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నామా? లేదు, కానీ చెవిలో దురద, మళ్ళీ, బహుశా ఈస్ట్రోజెన్‌కు కణజాలం కందెనతో సంబంధం ఉన్నందున, అది పొడిగా ఉంది, ఇది పొరపాట్లు అవుతోంది, మరియు అది దురదను పొందుతోంది ‘అని ఆమె పంచుకుంది.
ఆమె మూడవ లక్షణం సమానంగా ఆశ్చర్యకరమైనది – నోరు మరియు నాలుకను కాల్చడం మరియు పొడిబారడం.
‘ఈస్ట్రోజెన్ నష్టంతో నరాల అభివృద్ధి మార్పులు. పొడిబారడం చాలా సాధారణం, మళ్ళీ, ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ మన చిగుళ్ళను మరియు మన లోపలి నోటిని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఈ విచిత్రమైన అనుభూతులన్నింటినీ మీ నోటిలో పొందడం ప్రారంభించవచ్చు ‘అని ఆమె వివరించబడింది.
పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో కొంతమంది మహిళలు విద్యుత్ షాక్ అనుభూతులను కలిగి ఉండవచ్చని కంటెంట్ సృష్టికర్త అన్నారు.
‘మీ శరీరమంతా చిన్న ఫాంటమ్ జాప్స్ మరియు షాక్‌లు’ అని ఆమె వెల్లడించింది.
‘ప్రజలు ఏమీ జరగని కొన్ని సున్నితమైన ప్రాంతాలను పొందుతారని ప్రజలు నాకు చెప్తారు, ఆ ప్రాంతానికి ఏదో విద్యుత్ షాక్ అని అనిపిస్తుంది.
“అధ్యయనాలలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతున్నప్పుడు ఇది మరింత స్పష్టంగా కనబడుతుందని చూపిస్తుంది, ఎందుకంటే మనం చెప్పగలిగేది ఎందుకంటే కాలాలు మరింత సక్రమంగా ఉన్నాయి. ‘
ఒక మహిళ తన తరువాతి ఉత్పాదక సంవత్సరాల్లో ఉన్నప్పుడు, 30 ఏళ్ళ చివరలో మరియు 40 ల ప్రారంభంలో, ఆమె తన stru తు చక్రాలలో వేరే ప్రవాహం మరియు తక్కువ చక్రం వంటి గుర్తించదగిన మార్పులను అనుభవించవచ్చు.
డాక్టర్ లారెనా ఇలా కొనసాగించారు: ‘రుతుక్రమం ఆగిన పరివర్తన ప్రారంభంలో, అండోత్సర్గము తక్కువ రెగ్యులర్ అవుతుంది, చక్రాలు ఏడు రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తేడాతో మారవచ్చు, ఆపై మహిళలు కాలాల మధ్య ఎక్కువ కాలం (కొన్నిసార్లు 60 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) గమనించడం ప్రారంభించవచ్చు.
‘కొంతమంది మహిళలు రుతువిరతి వరదలను అనుభవించినప్పుడు ఈ ప్రారంభ రుతుక్రమం ఆగిన పరివర్తనలో ఇది తరచుగా ఉంటుంది.’
ఒక కాలంలో ఏమి జరుగుతుందో మరియు మేము మెనోపాజ్ ప్రారంభించిన తర్వాత మన శరీరం ఎలా మారుతుందో OBGYN వివరించాడు.
‘స్త్రీలు తమకు ఎప్పటికి వచ్చే అన్ని గుడ్లతో పుడతారు. అవి 20 వారాల గర్భధారణ సమయంలో గరిష్టంగా ఉంటాయి మరియు మెనోపాజ్ వరకు క్రమంగా తగ్గుతాయి, ‘అని ఆమె ఫెమైల్ చెప్పారు.
‘గర్భధారణ 20 వారాల వద్ద, మాకు ఆరు నుండి ఏడు మిలియన్ గుడ్లు ఉన్నాయి, మరియు రుతువిరతి సమయంలో, 1,000 కంటే తక్కువ గుడ్లు మిగిలి ఉన్నాయి. ప్రతి నెల, మెదడు గుడ్డు పెరగడానికి ప్రేరేపించడానికి అండాశయాలకు హార్మోన్ల సంకేతాలను (ప్రధానంగా FSH అని పిలువబడే హార్మోన్) పంపుతుంది.
‘ప్రతిస్పందనగా, పెరుగుతున్న ఫోలికల్ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అండోత్సర్గము తరువాత, ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది రెగ్యులర్ కాలాలను ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ల నమూనా.
‘ఈస్ట్రోజెన్, అండాశయాల నుండి ఇతర హార్మోన్ల సంకేతాలతో పాటు (ఇన్హిబిన్ అని పిలువబడే హార్మోన్), తిరిగి మెదడుకు వెళ్లి, ఇకపై ఎక్కువ FSH ను ఉత్పత్తి చేయవలసిన అవసరం లేదని చెబుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఈస్ట్రోజెన్ తయారు చేయడం ద్వారా సిగ్నల్‌కు తగిన విధంగా స్పందించింది.’
.
‘అండాశయాల నుండి ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవటానికి ప్రతిస్పందనగా, మెదడు అధిక స్థాయి FSH ను ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉంది. అండాశయాలు ఇకపై ఈస్ట్రోజెన్ తయారు చేయనందున, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి.
‘ఇది మెనోపాజ్‌లో మనం చూసే విలక్షణమైన హార్మోన్ల నమూనా: అధిక FSH మరియు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్.’
డాక్టర్ లారెనా ఫాల్సో మాట్లాడుతూ, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ‘పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్‌తో సంబంధం ఉన్న అనేక లక్షణాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది.’
‘ఉదాహరణకు, శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత స్థిరత్వాన్ని నియంత్రించడంలో ఈస్ట్రోజెన్ పాత్ర పోషిస్తుందని భావిస్తున్నారు’ అని ఆమె వ్యక్తం చేసింది.
‘అది లేకుండా, మహిళలు ఉష్ణోగ్రతలో చిన్న మార్పులకు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు (దీనిని శాస్త్రవేత్తలు’ ఇరుకైన థర్మోర్గ్యులేటరీ జోన్ ‘అని పిలుస్తారు), ఇది మహిళలు వేడి వెలుగులను అనుభవించడానికి ఒక కారణం.’
