ఎనిమిది సంవత్సరాల అధ్యయనం ప్రకారం, వ్యాయామం చేయని వ్యక్తులు మందులు తీసుకునే అవకాశం ఉంది
మందుల వాడకం వ్యాయామం మొత్తాన్ని బట్టి పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది
మేము పెద్దయ్యాక, మా కార్డియోమెటబోలిక్ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇటీవలి అధ్యయనం ఎనిమిది సంవత్సరాలు అన్వేషించింది, ఎందుకంటే అధిక తీవ్రత ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ప్రభావితం చేస్తాయి జీవక్రియ సిండ్రోమ్ఉదర es బకాయం, అధిక రక్తపోటు మరియు గ్లూకోజ్ మరియు లిపిడ్ల అసాధారణతలు వంటి అంశాలను సమూహపరిచే పరిస్థితి.
ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి మరియు స్థిరమైన శిక్షణ, క్లుప్తంగా మరియు సంవత్సరంలో కొన్ని కాలాలకు పరిమితం చేయబడి, కార్డియోమెటబోలిక్ ఆరోగ్యంపై విస్తృతమైన మాదకద్రవ్యాల వినియోగం వలె అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిర్ధారిస్తుంది.
కూడా చదవండి: జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌ను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి ఆరు వ్యూహాలు
ఎనిమిది సంవత్సరాల పర్యవేక్షణ ఆరోగ్యం కోసం శారీరక వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను రుజువు చేస్తుంది
ఎ జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఇది హృదయనాళ ప్రమాద కారకాల కలయిక, ఇది వయస్సుతో అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. దీనిని ఎదుర్కోవటానికి, ఆహారం, వ్యాయామాలు మరియు మందుల కలయిక సాంప్రదాయకంగా సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ ఇప్పటివరకు చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి ఈ పరిస్థితితో వృద్ధులపై దీర్ఘకాలిక వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాలు.
జర్నల్ ఆఫ్ కాచెక్సియా, సర్కోపెనియా మరియు కండరాలలో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న 50 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య ఎనిమిది సంవత్సరాల వ్యక్తుల యొక్క కఠినమైన పర్యవేక్షణతో దీనిని ఖచ్చితంగా పరిశీలించింది.
… …
కూడా చూడండి
జీవక్రియ సిండ్రోమ్: నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ఏమిటి
జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల అవకాశాలను పెంచుతుంది
మీరు జీవక్రియ సిండ్రోమ్ యొక్క సంకేతాలను గుర్తించారా?
స్వీటెనర్లు డయాబెటిస్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌కు కూడా అనుకూలంగా ఉండగలరా?
Source link
