జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి జుట్టు షెడ్యూల్ను అనుసరించడం చాలా అవసరం
సూర్యుడు, గాలి, సముద్రపు నీరు లేదా కొలనుకు నిరంతరం గురికావడం, ఆకులు జుట్టు పొడి మరియు మచ్చిక చేసుకోవడం కష్టం. కఠినమైన ఆకృతి, ప్రకాశం లేకపోవడం, అవాంఛిత ఫ్రిజ్ మరియు దువ్వెన యొక్క ఇబ్బంది జుట్టుకు శ్రద్ధ మరియు ప్రత్యేక సంరక్షణ అవసరమయ్యే సంకేతాలు.
“చాలా మంది ప్రజలు ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాలను తయారు చేయడానికి ఇష్టపడతారు, కాని వారు కొంత హైడ్రేషన్‌ను అందించగలిగినంతవరకు, వారు సాధారణంగా జుట్టు ఆఫర్ కోసం ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేసిన ఉత్పత్తులు సాంకేతికత మరియు సమతుల్య సూత్రాన్ని కలిగి ఉండవు, అదే స్థిరమైన ఫలితాలకు హామీ ఇవ్వవు” అని మాస్టర్ ఇన్ ఈస్తటిక్ మెడిసిన్ బయోమెడికల్ థియాగో మార్టిన్స్ వివరిస్తుంది.
పొడి వైర్లను ముగించడానికి, జుట్టు షెడ్యూల్ అమలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పద్ధతిలో మూడు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి:
- ఆర్ద్రీకరణఇది జుట్టు నుండి నీటిని నింపేస్తుంది మరియు కలబంద మరియు గ్లిసరిన్ వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులతో వారానికొకసారి చేయవచ్చు.
- పోషకాహారం, ఇది సహజ నూనెలను భర్తీ చేయడమే లక్ష్యంగా ఉంది మరియు కొబ్బరి లేదా అర్గాన్ వంటి కూరగాయల నూనెలను కలిగి ఉన్న ముసుగులను ఉపయోగించి నెలకు రెండుసార్లు చేయాలి.
- పునర్నిర్మాణంఇది కెరాటిన్ వంటి ప్రోటీన్లతో జుట్టు నిర్మాణాన్ని బలపరుస్తుంది, నెలకు ఒకసారి అవసరం, ప్రత్యేకించి వైర్లు రసాయన ప్రక్రియలకు గురైతే.
పొడిబారడానికి కారణమేమిటి?
వైర్ల యొక్క పొడి అనేక కారకాల వల్ల సంభవిస్తుంది. సూర్యుడు మరియు యువి కిరణాలకు గురికావడం హెయిర్ క్యూటికల్ను దెబ్బతీస్తుంది, అయితే డ్రైయర్స్ మరియు ఫ్లాట్ ఇనుము వంటి ఉష్ణ సాధనాలను మితిమీరిన వాడకం, జుట్టును ఆరబెట్టడం మరియు దెబ్బతీస్తుంది.
“రంగులు వేయడం మరియు నిఠారుగా చేయడం వంటి రసాయన చికిత్సలు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా రాజీ చేస్తాయి. అదనంగా, పర్యావరణంలో తేమ లేకపోవడం మరియు తక్కువ నీటి తీసుకోవడం సమస్యకు దోహదం చేస్తుంది, జుట్టును మరింత డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది” అని నిపుణుడు చెప్పారు.
ఎలా నివారించాలి?
వైర్ల యొక్క పొడిబారడం నివారించడానికి, నిరంతర సంరక్షణ పద్ధతులను అవలంబించడం చాలా అవసరం. జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి జుట్టు షెడ్యూల్ను అనుసరించడం చాలా అవసరం.
“అదనంగా, జుట్టుకు వేడిని వర్తించే ముందు థర్మల్ ప్రొటెక్టర్లను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం మరియు సూర్యరశ్మిని తగ్గించడానికి UV రక్షణతో సల్ఫేట్ -ఉచిత ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం” అని బయోమెడికల్ చెప్పారు.
మీ జుట్టును బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు పొడి నుండి నిరోధించడానికి సరైన నీటి తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. “ఈ పద్ధతులు జుట్టు యొక్క ప్రకాశం మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి” అని ఆయన చెప్పారు.
ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత.
జుట్టు ఆరోగ్యంలో ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, విటమిన్లు ఎ, సి, డి, మరియు బయోటిన్, జింక్ మరియు ఇనుముతో పాటు జుట్టు ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
“ఒమేగా -3 రిచ్ ఫిష్, కాయలు, విత్తనాలు, ఆకుపచ్చ ఆకు మరియు పండ్ల కూరగాయలు వంటి ఆహార పదార్థాల వినియోగం జుట్టును పోషించడంలో సహాయపడుతుంది, బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన తంతువులను ప్రోత్సహిస్తుంది. బాహ్య సంరక్షణతో పాటు, జుట్టు యొక్క పొడిబారడం నివారించడానికి సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం చాలా అవసరం” అని ప్రొఫెషనల్ ముగుస్తుంది.
Source link
